2023. 4. 6. 13:39ㆍ카테고리 없음
구포임플란트 아르미치과
봄철 치아관리 주의사항
안녕하세요.
구포임플란트 아르미치과입니다.
치아가 덜덜 떨리고 몸을 움츠리게 만들었던
추운 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 왔는데요.
겨울 못지 않게 따뜻한 봄철에도 치아관리를 소홀히 하면 안되기 때문에
몇 가지 주의사항을 지켜주시는 것이 좋습니다.
오늘은 봄철 치아관리 주의사항에 대해
구포임플란트 아르미치과와 함께
알아보는 시간을 가져보겠습니다!
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구포임플란트 아르미치과
봄철 치아관리 주의사항 |
야외활동 시 구강청결제 활용
봄철이 되면 야외활동이 많아지게 되는데요.
그렇다보니 구강을 청결하게 유지하기가 쉽지 않습니다.
외출 시 양치를 할 수 있는 여건이 되지 않으면 구강청결제를 휴대해서
음식물 섭취 후 가글을 해주시는 것이 좋습니다.
단, 알코올 성분이 함유된 가글을 사용하게 되면 오히려 입안을
마르게 할 수 있기 때문에 성분을 잘 확인하고 사용하시길 바랍니다.\
수분 섭취를 자주하기
봄철에는 건조한 공기와 황사, 미세먼지 등으로 인해 입속 유해균이 증식할 수 있는데요.
입속 유해균이 증식하게 되면 입냄새, 치주질환, 충치 등의 치과질환이 발생할 수 있습니다.
특히 구강으로 호흡을 할 경우 입안에 여과 기증이 없기 때문에 입으로 들어 온 미세먼지가
혀나 치아 사이, 잇몸 등 구강 곳곳에 깊숙히 침투해 입속 유해균 농도를 높이게 되는데요.
건조한 공기도 입속 유해균 번식의 원인이 되고, 입 속 수분을 빼앗아 구강건조증의 원인이 되기도 합니다.
평소보다 수분섭취를 더 자주하는 구강건조증을 예방할 수 있으며
물을 한 번에 많이 마시는 것 보다 자주 마시는 것이 도움이 됩니다.
균형 잡힌 식사로 영양 보충하기
봄철에는 아침 저녁의 기온차가 크기 때문에 면역력 관리에 유의해주셔야 하는데요.
면역력이 떨어지게 되면 잇몸병, 구내염 등 다양한 질환에 노출되기 쉬워집니다.
평소 균형 잡힌 식사와 충분한 수면을 하도록 하고
양치를 할 때도 꼼꼼하게 하도록 합니다.
커피 많이 마시지 않기
봄철은 날씨가 따뜻해지면서 몸이 노곤해지고,
불쑥 찾아오는 춘곤증으로 인해 커피에 의존하게 되는 경우가 많은데요.
커피는 폴리페놀 성분이 함유되어 있어 ' 산 ' 으로부터 치아를 보호하고
플라그 생성 억제 효과로 잇몸질환 예방에 도움이 되지만,
치아 침착을 유발해 자주 섭취하게 되면 색이 누렇게 변색 될 수 있습니다.
커피 섭취량을 줄이도록 하고 섭취 후에는 30분 내로 입안을 헹구거나 양치를 하시는 것이 좋습니다.
