2023. 6. 21. 17:12ㆍ카테고리 없음
부산덕천치과 아르미치과
음식별 양치시기
안녕하세요.
부산덕천치과 아르미입니다.
음식을 먹고 나면 바로 양치를 해야한다고 알고 계실텐데요.
하지만 모든 음식이 다 그런 것은 아닙니다.
음식에 따라 바로 양치를 하면 안되는 경우도 있는데요.
오늘은 음식별 양치시기에 대해 알아보도록 하겠습니다.
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부산덕천치과 아르미치과 음식별 양치시기
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과일주스
과일은 섬유질과 비타민이 풍부해서 자정 작용을 통해
구강내에서 치석을 제거해 주는 역할을 하는데요.
하지만 과일에 산이 있으며, 과일주스에는 시럽이나 설탕이 함유되어있기 때문에
섭취 후 30분 정도 후 양치를 하시는 것이 좋습니다.
초콜릿, 사탕류
초콜릿이나 사탕, 젤리 등 당분이 높은 음식은
섭취 후 바로 양치를 하는 것이 좋은데요.
당분이 많이 남아 있는 구강환경에서는 충치가
발생할 확률이 더 높아지고 세균의 증식을 촉진시켜
충치의 진행을 더 빠르게 합니다.
뿐만아니라 치아에 잘 달라붙는 젤리류는
치아의 표면에 남아 있기 때문에 더욱 치아의 손상을
가속화 시킬 확률이 더 높기 때문에 섭취 후 바로 양치를 하도록 합니다
커피, 홍차
커피나 홍차는 식사류가 아니기 때문에 바로 양치를
하는 분들이 많지 않으실텐데요.
커피나 홍차를 섭취했다면 바로 양치를 하는 것이 좋습니다.
커피나 홍차에 함유된 검정 색소인 타닌 성분이
입 안에 오래 남아 있게 된다면 치아 표면의 미세한 구멍으로
스며들어 치아를 변색시키게 되는데요.
바로 양치를 할 수 없는 상황이라면
물로 입 안을 헹궈주도록 합니다.
늦은 밤 야식
늦은 밤에 즐겨 먹는 야식은 구강 내 세균이 번식하기
좋은 환경을 만들어 내는데요.
야식을 먹게되면 음식을 소화시킬 시간이 충분하지 않아서
위산의 분비가 많아지고 산 성분이 강한 위액이
식도로 올라와 치아가 부식될 가능성이 높아지기 때문에
음식 섭취 후 바로 양치를 하셔야하는데요.
만약 야식을 먹는다면 위에 부담이 가지 않는 음식으로 먹도록 하고
평소보다 더 꼼꼼하게 양치를 하도록 합니다.
