덕천역치과 :: 치아건강을 망치는 나쁜 습관

 

덕천역치과 :: 치아건강을 망치는 나쁜 습관

 

안녕하세요.

덕천역치과 아르미입니다.

치아를 건강하게 관리 하기 위해 치아에 좋은 음식을 먹고,

올바른 양치법으로 꼼꼼하게 구강을 관리하고 있는데요.

치아에 도움이 되는 것들을 하는 것도 중요하지만 나쁜 영향을 주는 것들을 하지 않는 것

또한 구강을 건강하게 관리하는 방법입니다.

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평소 신경쓰지 않았던 습관들 중 치아건강을 망치는 나쁜 습관들이 있는데요.

오늘은 덕천역치과 아르미와 함께 치아건강을 망치는 나쁜 습관에 대해 알아보도록 하겠습니다!

 

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온도 차이가 큰 음식을 같이 먹는 습관

평소 차가운 음식과 따뜻한 음식을 같이 먹는 습관을 가지고 있는 분들이 있는데요.

이런 습관은 치아건강에 나쁜 영향을 끼치게 됩니다.

함께 먹는 음식의 온도차이가 클 경우에는 치아의 부피가 줄었다 늘었다를 반복하면서,

치아 표면에 얇게 금이 생길 수 있습니다.

이런 습관을 지속적으로 반복한다면 치아에 균열이 생길 수 있으며,

음식물을 섭취할 때 통증을 느끼게 될 수도 있습니다.

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탄산음료 섭취 후 바로 양치하기

탄산음료, 맥주, 커피 등 산성음료를 마신 후 바로 양치를 하는 습관도 안좋은데요.

산성이 많이 들어있는 음료는 치약의 연마제와 만나서 치아 표면이 부식될 수 있습니다.

산성이 강한 음료를 마셨다면 물이나 가글등으로 입안을 헹궈낸 후

30분~1시간 정도 지난 후 양치를 하는 것이 좋습니다.

 

치아에 강한 힘을 주기

딱딱하거나 질긴 음식을 먹거나, 이를 병뚜껑을 따는 등 치아에 강한 힘을 주는 행동은 안좋은데요.

이런 행동들로 치아 표면이나 내부에 금이 가 그 틈새로 세균이 침투해 신경에 염증 반응이 일어날 수 있습니다.

이런 습관을 지속적으로 하면 치아에 균열이 생기고 심해지면 발치를 해야 하는 상황이 올 수도 있습니다.

또한 잘 때 이를 가는 습관도 치아에 강한힘을 주게 되는데요.

이런 경우 이갈이를 방지 할 수 있는 보조 장치를 사용하면 도움이 됩니다.

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과식이나 폭식하기

과식과 폭식을 하게 되면 역류성 식도염이 생길 수 있는데요.

특히 과식과 폭식 후 바로 눕게 되면 위산이 식도를 거쳐 입안으로 역류를 하면서,

강한 위산이 치아에 자극을 주게 됩니다.

이로인해 치아가 부식되는 문제가 생길 수 있기 때문에 과식과 폭식은 가급적 하지 않는 것이 좋습니다.

 

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