구포야간진료치과 :: 장마철 심해지는 치통, 원인은?
구포야간진료치과 아르미
장마철 심해지는 치통의 원인
안녕하세요.
구포야간진료치과 아르미입니다.
이제 본격적인 장마가 시작되었는데요.
장마철이 되면 유난히 치통이 심해짐을 느끼는 분들이 종종 있습니다.
오늘은 장마철에 심해지는 치통의 원인에 대해
구포야간진료치과 아르미와 함께 알아보도록 하겠습니다.
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구포야간진료치과 아르미 장마철 심해지는 치통의 원인
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장마철 치통이란?
장마가 시작될 때 유독 치통을 심하게 느끼는 분들이 있는데요.
기온이나 습도, 기압 등 기상환경의 변화에 따라 발생하는 병을
' 기상병 '이라고 하는데 장마철 높아지는 습도와 낮은 기압이
잇몸에 영향을 줘 치통을 유발할 수 있으며 이를 장마철 치통이라고 합니다.
장마철 치통의 원인
비가 오면 기압이 떨어지면서 관절 내 압력이 증가해 통증이 발생하게 되어
무릎이나 허리가 아프다는 말을 많이 하고 많이 듣기도 하는데요.
장마철 치통 역시 이와 비슷합니다.
대기 중의 습도는 높아지고 기압은 떨어지면서 치아와 잇몸 내부의
압력은 평소보다 더 높아지게 되는데요.
이 때 잇몸 혈관과 신경이 확장되어 찌릿한 통증이 발생할 수 있습니다.
만약 치아 속 신경에 염증이 있는 경우라면 습도가 높은 날
통증의 강도는 더욱 심해질 수 있는데요.
특히 낮에는 괜찮다가 자기 전 누웠을 때 머리 쪽으로 혈액이 몰리면서
치아 속 혈관이 확장되어 신경통이 더 심해지기도 합니다.
장마철 치통을 줄이는 방법 - ① 양치를 꼼꼼히 하기
장마철 치통을 줄이는 방법으로 가장 기본적인 방법인데요.
양치를 꼼꼼히 잘하는 것입니다.
칫솔 뿐 아니라 치실이나 치간칫솔 등 구강보조용품등을 활용해
칫솔이 닿지 않는 치아 사이사이를 구석구석 닦아서
음식물 찌꺼기를 제거해 주고 물로 입안을 깨끗하게 헹궈주는 것이 도움이 됩니다.
장마철 치통을 줄이는 방법 - ② 얼음찜질 하기
장마철 치통으로 안해 통증이 심하거나 부었다면 얼음찜질을 하거나
얼음을 통증 부위에 머금고 있으면 도움이 되는데요.
얼음으로 인해 혈관 수축 작용으로 일시적으로 통증이 잦아드는 효과가 있습니다.
장마철 치통을 줄이는 방법 - ③ 실내 온도 습도 조절
장마철 치통의 원인이 기압과 습도의 변화이기 때문에
실내 온도와 습도를 조절하는 것으로 치통을 어느 정도 완화할 수 있는데요.
저기압의 영향을 다소 줄이기 위해 실내 온도를 18도 ~ 20도 정도로 유지합니다.
또한 실내 습도는 40 ~ 60%로 서서히 낮춰서 유지하는 것이 가장 쾌적한 환경을 조성할 수 있습니다.
장마철 치통을 줄이는 방법 - ④ 규칙적인 운동
평소 규칙적인 운동과 위생적인 생활 균형있는 식사를 통해 면역력을 높이는 것도 중요한데요.
뿐만 아니라 규칙적이고 적절한 운동은 원활한 혈액순환에
도움을 주기 때문에 염증과 통증 완화에 도움이 됩니다.
