부산구포치과, 여름 휴가철 치아 관리법!

여름 휴가철 치아 관리법!

 

안녕하세요. 부산구포치과 아르미입니다.

몇 년간 사회적 거리 두기로 인해 휴가를 즐기기가 힘들었는데요.

올 해는 사회적 거리 두기가 완화 되면서 휴가를 계획하고 계신분들이 많이 있습니다.

휴가를 가게 되면 평소보다 더 많고 다양한 음식들을 섭취하게 되지만,

여건상 양치나 관리가 쉽지 않은 경우가 많은데요.

오늘은 여름 휴가철 치아 관리법에 대해 부산구포치과 아르미와 함께 알아보도록 하겠습니다.

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휴가 가기 전 치아 검진 받기

치아 검진을 다녀 온지 오래 되었거나 치료중인 치아가 있다면 휴가를 가기 전

치과에 내원해서 검진을 받아 보는 것이 좋습니다.

특히, 비행기를 타고 여행을 갈 예정이라면 더욱 주의하셔야 하는데요.

비행기를 타면 기압 상승으로 인한 체내 압력으로 인해 잇몸의 근육들이 팽창하여 항공성 치통이 나타나게 됩니다.

휴가로 비행기를 탈 예정이라면 탑승 전 치과 검진을 받아 치료해야 할 치아가 있는지 확인하고,

치료가 필요한 치아가 있다면 치료를 한 후 출발 하는것을 권장합니다.

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딱딱한 음식 주의하기

여름 휴가 중엔 다양한 음식들을 섭취하는데요.

그중 게, 새우, 랍스터와 같은 갑각류의 딱딱한 껍질은 치아와 잇몸에 상처를 입힐 수 있습니다.

뿐만아니라 더위로 인해 얼음이나, 딱딱한 아이스크림을 섭취 하는 경우도 많은데,

이 또한 치아가 손상 될 수 있기 때문에 주의 하셔야 합니다

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휴가철 폭식, 폭음 주의하기

휴가 기간 중 평소보도 폭식을 하거나 폭음을 하는 경우가 많은데요.

폭식과 폭음은 수면에도 영향을 주고, 역류성 식도염을 유발해 위산 분비, 구토등이 생겨 치아가 부식될 수 있습니다.

이로 인해 치아 부식이 진행되면 치아가 마모되어 짧아 질 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다.

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휴가지에서도 양치를 꼼꼼하게 하기

휴가지에서는 당분이 높은 음식, 음료, 주류 등의 섭취가 많을 수 있는데요.

집과 다른 환경에 귀찮고 불편해서 양치를 대충하거나, 안하는 경우도 많이 있습니다.

휴가를 갈 때 휴대용 구강용품을 꼭 챙겨가서 잊지말고 양치를 꼼꼼하게 하는 것이 좋습니다.

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오늘은 부산구포치과 아르미와 함께 여름 휴가철 치아 관리법에 대해 알아보았는데요.

즐거운 휴가지에서 치통 없이 맛있는 음식을 먹고 즐길 수 있도록 부산구포치과 아르미가

알려드린 방법을 잘 지켜서 휴가기간 동안 즐겁고 행복한 시간 보내시길 바랍니다.

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